Phòng bệnh Covid-19 cho người cao tuổi
Dịch Covid-19 gây ra tỷ lệ tử vong cao nhất ở người lớn tuổi, đặc biệt những người có bệnh nền, bệnh mạn tính. Do đó, việc phòng, chống dịch ở người cao tuổi cần nhiều lưu ý hơn.
Theo số liệu thống kê của Bộ Y Tế, tại thành phố Vũ Hán, Trung Quốc, 80% số người tử vong là trên 60 tuổi, 70% là người có bệnh nền, bệnh mạn tính. Nguyên nhân được cho là do người cao tuổi bị suy yếu hệ thống miễn dịch, sức đề kháng của nhóm người này giảm hơn so với các nhóm tuổi khác. Covid-19 gây bệnh viêm đường hô hấp. Bệnh này sẽ tương tác với các bệnh nền, bệnh mãn tính ở người cao tuổi khiến cho việc điều trị bệnh sẽ phức tạp hơn nhiều. Do đó, việc quan tâm, chăm sóc sức khỏe, chủ động phòng bệnh đối với người cao tuổi trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19 là vô cùng quan trọng.
Tổ chức Y tế Thế giới WHO và Bộ Y tế đưa ra lời khuyên để bảo vệ người cao tuổi khỏi nguy cơ nhiễm và tử vong do Covid-19:
Người cao tuổi phải đi khám định kỳ, kiểm soát được những bệnh nền, bệnh mãn tính sẵn có và giữ cho sức khỏe ổn định phòng trường hợp biến chứng nếu nhiễm virus. Những bệnh nền nghiêm trọng của người cao tuổi bao gồm: Tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch, gan, thận và các bệnh về hô hấp khác. Người cao tuổi mắc sẵn những bệnh này khi nhiễm virus sẽ có triệu chứng và diễn biến nặng hơn, dẫn đến suy hô hấp, suy gan, suy thận, suy đa tạng. Do đó, cần uống thuốc đầy đủ và thực hiện chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ. Về chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi, ngoài chế độ dinh dưỡng dành cho các bệnh lý mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp… để phòng chống đợt dịch bệnh này, người cao tuổi phải ăn chín, uống sôi, đủ chất, đảm bảo được các chất dinh dưỡng nhiều Calo, năng lượng như đạm, mỡ… để cung cấp năng lượng cho bệnh nhân chống đỡ với bệnh tật. Ngoài ra, các chất vi lượng như vitamin, chất khoáng cũng phải cung cấp đủ, đồng thời phải uống đủ nước.
Về việc tập thể dục đối với người cao tuổi, các chuyên gia cho rằng đây là một thói quen tốt, tuy nhiên, thời gian tốt nhất để tập thể dục là buổi sáng. Tùy theo điều kiện thời tiết sắp xếp thời gian tập sao cho hợp lý nhất. Những hôm trời lạnh thì có thể tập muộn hơn, đảm bảo quần áo ấm, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ và vùng ngực khi ra ngoài. Còn những hôm trời nóng cần cố gắng dậy sớm để tập luyện. Với những người cao tuổi đang sống ngoài vùng dịch thì không cần phải hạn chế việc đi tập thể dục. Tuy nhiên, theo khuyến cáo, người cao tuổi vẫn nên có những biện pháp phòng hộ như đeo khẩu trang, đảm bảo đủ ấm khi thời tiết lạnh để phòng chống các bệnh lây nhiễm khác ngoài Covid-19. Còn trong vùng dịch thì nên khuyến cáo người cao tuổi không nên tập thể dục.
Bên cạnh đó vẫn là những khuyến cáo quen thuộc cho tất cả mọi người trong mùa dịch này, riêng người cao tuổi, không được chủ quan. Quan trọng nhất là rửa tay thường xuyên, giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ; giữ sạch đường mũi, họng, giữ ấm cổ, ăn uống đủ dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng; không nên dùng chung đồ dùng cá nhân như khăn mặt, bàn chải đánh răng, cốc uống nước, cần giặt khăn thường xuyên và giữ khăn khô, sạch, không treo khăn mặt, khăn tắm ẩm ướt trong nhà. Giữ nơi ở sạch sẽ, thoáng mát, dùng quạt thay cho điều hòa, nhà cửa nên thường xuyên vệ sinh, khử trùng, nhất là các nơi, bề mặt vật dụng tiếp xúc thường xuyên như phòng khách, phòng ngủ, nhà vệ sinh, tay nắm cửa… Luôn nhớ đeo khẩu trang trong trường hợp đi ra ngoài và phải tiếp xúc ở chỗ đông người.